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★ Coach Anna
바디마인드/ 스트레스 솔루션/ 2030 여성 라이프-커리어/ Pure-awareness 코치. 1인창조기업 멘토코치. 2015' Edu-Coaching Institute

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2010/07/13 16:06 코칭칼럼_에세이




문제라고 인식되어지는 것에 시작하여 미안합니다. 나를 용서해주세요. 감사합니다. 사랑합니다를 내 안으로 속삭이듯 말하며 호오포노포노를 하고 네 가지 질문 훈련을 시작한지 보름이 지났습니다. 오래 전에 '호오포노포노의 비밀'을 읽고 나서 정화를 하며 정화의 힘을 경험하긴 했었지만 시간이 흐르면서 그 기억은 천천히 잊혀졌습니다.

그러다 몇 주 전 '책임'에 대한 새로운 인식이 있은 후부터 이하레아카라 휴 렌, 바이런 케이티, 브랜든 베이스, 에크하르트 톨레의 책 등 조금씩 다르긴 하지만 내면의 기억과 감정의 치유 그리고 그 뒤의 우리의 본 모습인 순수의식이 핵심인 책들을 읽으면서 자연스럽게 온전한 책임의 길을 걷게 되었습니다.

오늘은 정화를 하면서 겪은 일 중 하나를 나눌까 합니다.
제가 살고 있는 동네는 5층 높이의 아파트가 일렬로 늘어서있고 단지 내가 조용한 편이어서 창문을 다 열어놓는 여름이면 앞뒤 동의 집에서 나오는 큰 소리가 매우 잘 들립니다. 그 집에 사는 사람이 몇 명인지 무엇 때문에 싸우는지를 알 수 있을 정도지요.

그 중에 제가 이 곳에 이사온 3년 전부터 매일같이 싸우던 집이 있었는데 하도 싸우는 소리가 커서 다 들리기에 제가 그들로부터 얻은 통찰을 포스팅 한 적이 있기도 합니다. 올 여름에는 그 가정의 싸우는 소리를 듣곤 '아, 여름이 왔구나!'를 실감하기도 했습니다. 그 가정에는 엄마와 중학생 아들, 중학생 딸, 그리고 3-4살된 딸이 있는데데 둘이 시작된 싸움이 모든 식구의 싸움이 되는 일이 흔했습니다. 3년 전엔 아기였던 막내도 커서 그 싸움에 보태지면서 그들의 목소리는 온 동네를 떠들썩하게 만들었습니다. 

얼마 전 정화를 시작하면서 그 집의 싸우는 소리가 들릴 때마다 계속해서 정화를 했습니다. 저희 집은 1층이고 그 집은 3층이기 때문에 제 방 창문을 통해서 그 집 베란다가 보여서 저는 그 집을 쳐다보면서 정화 또 정화. 예전에는 쫓아가서 싸움을 말리고 싶을 때가 한 두 번이 아니었던 그 집을 보면서. 그 가정에 대해선 싸움소리가 들릴 때마다 정화를 했었기 때문에 내가 그들에 대해 정화를 하고 있다고 인식하고 있진 못하고 있었습니다. 문제로 인식되는 다른 것이 있을 때에는 그것을 또 정화하고 정화했습니다. 

그러던 오늘.
우연히 '네 가지 질문'을 하면서 정화하다가 고개를 들어서 창문을 보았습니다. 그런데 그 집 베란다에 엄마가 막내 딸을 안고 나와 바깥을 보면서 웃고 있었습니다. 매번 싸우는 소리만 들었지 한 번도 모습을 보진 못했는데 하늘인지 나무인지 무언가 신기한 것을 보는 듯 그것을 가리키며 서로 대화하고 있었습니다. 순간 온 몸에 소름이 돋는 것같이 오싹하더니 깊은 사랑이 제게 전달되는 것이 느껴졌습니다. 마치 제가 아침마다 나무들로부터 사랑한다는 속삭임을 듣는 것처럼 그 엄마와 딸도 제게 사랑한다고 속삭이는 것 같았습니다. 그 사랑이 제 몸을 감싸고 돕니다. 그리고 그 사랑은 내가 지금 이 순간에 있게 합니다. 그리고 지금 이 순간의 온전함을 보게 합니다.

그 가정에 싸움이 아예 사라진 것은 아닙니다. 하지만 달라진 것은 제가 느끼는 그들에 대한 느낌입니다. 지금도 싸우는 소리가 들려도 저는 더 이상 그들을 문제로 바라보지 않게 되었고 사랑으로서 기꺼이 책임지며 정화하는 마음을 경험하였습니다. 그들의 삶에 끼어들어서 이렇게 해라 저렇게 해라 하는 마음이 아닌 어떠한 상황 속에서도 존재에 대한 사랑을 유지하며 그 사랑을 그들에게 이렇게 보내고 있습니다.




나는 지금 누구의 일을 하고 있는가? 
온전한 책임은 온전한 사랑이라는 호오포노포노의 글이 생각납니다. 다른 사람을 위한 책임이 아니고 바로 나를 위한 나의 책임이라는 것을 인식하고 경험하게 될 때 그것이 바로 사랑이고 세상엔 변화가 일어납니다.

과거의 기억과 생각을 정화하는 것은 세상의 변화를 이끄는 가장 사랑스러운 방법입니다. 그들의 행동의 변화가 먼저가 아닌 존재 그 자체의 사랑의 회복이 먼저입니다.
그것이 바로 사랑입니다. This is LOVE.




 

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posted by ★ Coach 이안나
2010/07/07 10:49 코칭/강의 안내



High Energy Project, 순수의식의 경험 수준을 높여라!
Grand-prix Club



감정과 에고를 해소하여 순수의식의 높은 에너지를 유지하길 원하는 사람들이 모이는 그랑프리클럽이 7기를 모집합니다. 그랑프리클럽은 그동안 프로코치들과 일반인 모두가 모여 순수의식을 경험하는 장이 되었으며, 감정과 에고를 해소하는 것에 대한 쉽고 명쾌한 이해와 경험을 통해 모임이 끝나고서도 Self-Emotion Coaching을 지속적으로 유지할 수 있는 토대가 되어주고 있습니다.

그랑프리클럽은 감정과 에고를 해소하고 그것들의 본질을 이해할 수 있는 방법인 Pure-Awareness Technique을 경험하고 훈련하는 모임입니다. Pure-Awareness란, 본질적인 근원의 상태 즉 있음 그 자체의 존재 의식을 의미하며 Pure-Awareness Technique란 그 의식을 경험하고 유지할 수 있게 돕는 방법이니다. 우리가 Pure-Awareness를 경험할 때에 사람은 존재 그 자체의 자연스러운 모습으로 살아갈 수 있으며, 자기 존재의 모습 그대로 살아갈 때 우리는 삶에서 큰 내면의 기쁨을 경험하게 됩니다.

코칭에 대한 관심사가 높아지고 감정과 에고의 본질에 대한 이해가 높아지면서 다양한 책을 읽어도 혼자서 경험하고 훈련하기란 쉽지 않은 일입니다. 특히, 탐스톤코치의 <순수의식> <평점심>에 진행 시트가 나와있긴 하지만 능숙한 인도자의 진행없이는 그것이 어떤 경험인지 느끼기 힘들며 인도자의 에너지의 상태에 따라 코치이의 경험의 수준이 달라지기 때문에 인도자의 역할은 중요합니다.

그랑프리클럽에서의 진행자는 지식을 전달하는 강사가 아닙니다. 감정과 에고 그리고 순수의식에 대한 기본적인 이해를 돕기 위한 과정은 진행되지만, 주 목적은 순수의식의 경험적 수준을 높이는 것 그 자체에 있습니다. 그랑프리클럽에서 진행자는 다양한 코칭 질문들과 시스템을 통해서 깊은 감정과 에고들을 인식할 수 있도록 도우며, 높은 에너지의 수준에서 순수의식 테크닉들을 인도합니다. 또한 경험 중에 일어나는 질문에 대해서 클럽멤버들이 깨끗한 대화를 나누며 경험적 답을 드릴 것입니다.

코치에게도 코치가 필요한 이유는 자신의 거울이 되어주는 사람을 통해 본인을 보다 깊게 인식하고, 본인이 인식한 것을 나누면서 새로운 통찰을 얻고 더 넓고 깊은 시각을 갖게 되기 때문입니다. 그랑프리클럽은 구성원들간의 깨끗한 대화를 통해 일상 속에서는 발견하지 못했고 인식하지 못했던 깊은 이슈를 발견하게 되고 그것을 함께 해소하는 것으로 나아갑니다. 그래서 혼자서 훈련을 할 때보다 더 높은 수준의 순수의식을 경험을 하게 되며 이러한 경험은 1회에 그치더라도 그것을 추구하게 하는 힘에 의해 더 쉽게 향상되어져 나아갑니다.

▷ 그랑프리클럽에 참여하셨던 분들의 말씀

Y님
나'를 관찰할 수 있게 도와준 사람들과 시간이 저에게 주어지고, 제가 그 기회를 잡았다는 것도 감사하고 기쁩니다. '나'를 많이 사랑하고 아낄꺼에요.
K님 편안하고 속시원한 모임이었던 것 같습니다. 나눈다는 것 자체로 뚫리는 느낌이 있고 순수의식기법을 같이 깊게 다룬다는 것이 좋았습니다.
D님 한 마디로 재미있었습니다. 코치가 되겠다는 생각을 하고 새로운 변화의 첫 출발점이었기 때문에 새로운 경험이 좋았습니다. 부담과 에고로 막혀 있었다면 나누기 힘들 수도 있었을텐데 공간에서 주는 따뜻한 에너지로 쉽게 이야기를 나눌 수 있었던 것 같습니다. 감사드립니다.
Y님 모임을 시작한 처음에는 의심이 많았는데 지금은 제 선택을 신뢰할 수 있게 되었습니다. 어린 나에게 사과했고, 위로해주었고, 이제 순간을 살기로 직면했고, 스스로에게 책임을 지기로 했습니다.지금 일어난 변화도 화요일에 제 안에 일어났던 변화의 경험이 있었기 때문에 가능했습니다.
S님 이안나코치님의 깨끗한 에너지와 함께하면서 다시 한 번 정화의 기회를 얻게 되어 좋았습니다.
C님 모임을 통해 밥을 먹은 것 같습니다. 조미료가 든 맛있는 반찬이 아닌 편안한 밥을 먹었습니다. 그동안 눈치를 많이 봐왔다는 것을 인식했는데 그런 나를 탐구할 수 있어서 좋은 시간이었습니다.
P님 참 평안하게 코칭을 받았습니다. 더 해야 될 것도 잘 해야 될 것도 없이 제게 일어날 일이 또는 제 안에 있는 것이 반응 했습니다. 그리고 그것을 아무 인식없이 그냥 바라보는 것만으로 그리고 그것을 인정해 주는 것만으로도 그것을 충분히 느끼는 것만으로도 제안에 자연스런 변화가 일어났습니다.
H님 돌아오는길에 떠오른 생각은  "내마음이 편하면 세상이 그대로여도 내게는 다른 세상이구나" 했습니다. 진하게 제게 울림이 있더군요. 짧은 시간에 귀한 경험을 했습니다.



 + 그랑프리클럽의 목표
- 순수의식의 경험 수준을 높인다.
- 깨끗한 대화를 통해 자기인식능력을 높인다.
- 불편하고 발목잡고 있는 감정과 에고를 해소한다.
- 집단적인 높은에너지를 유지, 증폭하여 삶의 변화를 이끈다.
- 순수의식테크닉을 인도할 수 있을 정도로 익숙해진다.

 + 그랑프리클럽의 대상
- 순수의식에 대한 지식의 여부를 막론하고 순수의식을 경험하고 일상의 감정과 이슈를 해소하고 싶은 모든 일반인, 교사, 강사, 코치 등

 + 진행 안내
진행 : 이안나 Pure-awareness Coach
일정 : 2010년 7월 14일(수)- 8월 4일(수) 매주 수요일마다 4회
시간 : 오후 7시 30분 - 9시 30분
비용 : 13만원/ 대학생 10만원 (장소비 별도)
장소 : 강남역 성공을 도와주는가게 강남스타점 (
www.successshop.co.kr / 강남역 7번출구 50m 파리바게트 건물 4층)
신청 : 선착순 8명 - 입금하신 뒤 010-5300-6378로 문자메시지 보내주세요
입금 : 신한은행 110-295-056651 이안나



※ <그랑프리클럽 7기>에 참석하시는 분들에 한해서 Emotion Tuning Fork Session을 50% 할인하여 드립니다. 튜닝포크세션은 1회 당 5만원이며 1시간동안 진행합니다. 튜닝포크세션에 대해서 관심있으신 분은 coachanna@wccf.kr로 메일 보내주시기 바랍니다.


 

 
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posted by ★ Coach 이안나
2010/06/09 11:59 마음스케치

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posted by ★ Coach 이안나
2010/06/09 08:52 코칭후기+변화사례
저녁에 퇴근하고 서둘러서 회현역으로 갔습니다
 
장소에 대해서는 소금 동굴이라고 카페에서 읽기는 했는데 저는 사우나에서 볼수있는 소금방을 상상하며 찾아갔습니다.
 
그런데 재미있게도 색다른 공간이었습니다.
 
초가을 날씨처럼 서늘한 소금방에 벽에 물이 흘러 물소리가 들리는 아늑하고 평화로운 공간에서 코칭을 받았습니다.
 
고요해지는 마음 그리고 몸은 긴장을 내려놓고 편안해지는게 참 신기 했습니다.
 
너무 편안해서 코치님이 코칭 중에 손을 살짝 들어 의사 표시를 해달라고 했는데 귀찮다고 느끼기도 했습니다. 그 만큼 방해받지
 
않고 그 상태로 있고 싶었습니다.
 
낮에 있었던 고민이 그곳에서 코칭받는 순간에는 별게 아닌것 처럼 느껴지더군요.
 
돌아오는길에 떠오른 생각은  " 내마음이 편하면 세상이 그대로여도 내게는 다른 세상이구나" 했습니다. 진하게 제게 울림이 있더
 
군요.  짧은 시간에 귀한 경험을 했습니다.
 
마음이 분주하고 고단하신분께 더욱 추천해 드리고 싶고, 그저  잠시라도 휴식을  찾고 싶은분에게 좋은 장소가 될것 같습니다.
 
특별한 경험을 주셔서 감동했습니다.  집으로 돌아온 지금도 몸이 긴장이 풀려 나른함이 남아있네요 저만 그런건가요?
 
감사합니다.     안양에서


posted by ★ Coach 이안나
2010/06/01 20:47 코칭/강의 안내


Open Coaching in 소금동굴힐링센터



"내 생애 최고의 조언으로 기억나는 것은 2001년 존 도어가 내게 '당신도 코치를 받아보라'고 했던 것이다."

-  Google 에릭 슈미츠 회장

 

세계 최고의 검색엔진이자 핵심인재들이 모인 창의적 기업으로 손 꼽히는 Google의 에릭 슈미츠가 코칭을 선택한 이유는 무엇일까요? 그는 코칭이 문제 안에 갇히지 않고 한 단계 올라선 새로운 시각과 안목을 갖게 해주어 최고의 성과를 내는 것을 도와주었다고 말했습니다. (인터뷰 영상보기)

즉 코칭은 단순히 어떤 정신적, 육체적 증상을 해결하는 것을 넘어서 깊은 수준의 인식을 돕고 높은 차원의 에너지를 유지시킴으로써 더 나은 성취, 만족을 경험하게 합니다. 그러므로 코칭은 환자나 내담자에게만이 아닌 대중에서부터 기업 회장까지, 우리 모두가 누릴 수 있는 ' Life Partner ' 라는 선물입니다. 코칭은 우리 모두가 누릴 수 있는 선물이기 때문에, 코칭은 더 많은 분들과 더 쉽게 만날 필요가 있습니다.

'Open-Coaching'은 더 많은 분들에게 코칭을 알리고, 진짜 코칭이 무엇인지 경험할 수 있는 기회를 제공하고자 다양한 방식으로 열리는 코칭 이벤트입니다.

'Open-Coaching'은 기존의 딱딱한 사무실이나 강의실이 아닌 코칭을 위한 공간, 
몸과 마음의 메시지를 듣고 변화할 수 있도록 돕는 신개념 도시치유공간인 <소금동굴힐링센터>와 함께합니다.

 

 

 

▶ 소금동굴힐링센터란?

태평염전의 소금테마파크 '증도 소금세상(Salt World)'에서 생산되는 최고의 천일염만으로 만든 인공소금동굴입니다. 소금동굴의 천일염은 항박테리아, 항염 그리고 항산화 기능이 높아서 미세 소금입자를 마시면 호흡기 염증이 완화되고 불순물도 배출되며 각종 질병의 원인이 되는 체내의 활성산소를 제거시켜 몸과 마음이 깨끗하게 정화됩다.

  • 천식, 기관지염, 부비강염(축농증) 등의 호흡기 감염증
  • 알레르기성 비염, 꽃가루과민증
  • 알레르기성 피부염, 신경성 피부염, 습진, 아토피 등의 피부질환
  • 이명(귀울림), 편두통 등의 순환기질환
  • 근육통, 류머티즘, 3차 신경통
  • 불면증, 수면장애
  • 만성피로증후군, 스트레스 해소

오랜 역사를 가진 독일의 소금정신치유원 짤즈하일스톨렌(Salzheilstollen)의 연구에서는 소금동굴의 엄청난 음이온이 뇌파를 평균 10헤르즈(Hz)의 낮은 수준의 알파파로 만든다고 밝히고 있습니다.

소금동굴힐링센터는 찾아가시면 언제든지 경험할 수 있습니다. (02-318-4946)

 

▶ 소금동굴과 코칭이 만났다!

코칭에서 코칭공간은 매우 중요한 의미를 갖습니다. 코칭관계에 미칠 수 있는 공간에너지의 수준을 높이기 위해 코치들은 코치와 고객의 에너지에 적합한 코칭공간을 마련하려 노력하고 공간에 대한 피드백을 주고 받습니다. 그런 의미에서 소금동굴힐링센터는 청정한 에너지의 코칭공간이 되어줍니다. 소금동굴에 들어가 있는 것 자체만으로도 뇌파가 알파파로 떨어지며 평온함을 느끼게 되기 때문에 고객은 무엇이 되려고 애쓰지 않아도 되며 보다 자기 자신을 더 잘 느끼고 경험할 수 있습니다. 오픈코칭은 소금동굴의 이러한 강점을 활용하여 동굴 내에서 코칭을 진행합니다.



Open Coaching in 소금동굴힐링센터  
:: Open Ceremony ::

<Open Coaching in 소금동굴힐링센터>은 2010년 6월부터 정기적인 바디마인드 코칭프로그램을 진행합니다.
그 시작을 알리는 'Open Ceremony' 에서 할인된 가격으로 소금동굴힐링센터를 경험하고 Pure-Awareness Coaching을 통해 도시에서 느끼는 감정과 스트레스를 해소하고 완전한 상태인 순수의식의 상태를 경험합니다.

지난 번 사진으로 소개해드렸던 전라남도 증도의 소금동굴힐링센터 1호점은 이미 많은 외국인들과 관광객들이 방문하여 소금동굴의 치유효과 만큼이나 탁월한 평을 받았고 그로 인해 다양한 매체를 통해서 소개되었습니다. 소금동굴힐링센터와 코칭, 모두 여러분들에게 아주 유익한 경험이 될 것입니다.

▶ 언제/어디서/어떻게?
진행 이안나 코치
일시 2010년 6월 7일(월) 오후 7시 30분 ~ 9시
장소
 4호선 회현역 4번 출구 삼선빌딩 1층 (아래약도 참고) 
신청 비용 입금 후 덧글 달아주세요
인원 14명 (입금 선착순)
비용 소금동굴힐링센터 입장료 15000 → 5,000원 (진행비 무료/입장료는 오픈코칭 1회 기념 할인가입니다) ※ 한정된 의자 수로 인해서 현장 신청은 불가합니다
계좌 우리은행 1002-741-501155 (예금주 : 이미연)


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posted by ★ Coach 이안나
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